Mil 40 ejercicios de fuerza explosiva (Entrenamiento Deportivo) por Josep María Padullés Riu

Mil 40 ejercicios de fuerza explosiva (Entrenamiento Deportivo) por Josep María Padullés Riu

Titulo del libro: Mil 40 ejercicios de fuerza explosiva (Entrenamiento Deportivo)

Autor: Josep María Padullés Riu

Número de páginas: 480 páginas

Fecha de lanzamiento: December 10, 2013

Editor: Paidotribo

Josep María Padullés Riu con Mil 40 ejercicios de fuerza explosiva (Entrenamiento Deportivo)

Mil 40 ejercicios de fuerza explosiva (Entrenamiento Deportivo) por Josep María Padullés Riu fue vendido por £4.49 cada copia. El libro publicado por Paidotribo. Contiene 480 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El libro está disponible en PDF, epub, audiolibros y muchos más formatos. El registro fue libre.

El movimiento humano, y con ello la actividad física y el deporte, son posibles gracias a las fuerza generadas por los diferentes grupos musculares actuando sobre las palancas óseo articulares. El entrenamiento dirigido a la mejora de la fuerza requiere partir de un desarrollo óptimo y equilibrado de toda la musculatura. En este libro, la imaginación, el conocimiento y la experiencia de los autores se mezclan para ofrecer una excepcional colección de simples y
eficaces tareas para el entrenamiento de la fuerza explosiva utilizando medios asequibles y funcionales que se pueden utilizar en cualquier espacio, además de las nuevas tendencias como el trabajo con el tirante musculador y las vibraciones. Los ejercicios se presentan a través de fotos de deportistas que muestran
la ejecución junto con el efecto que producen, facilitando, así, una rápida comprensión para su puesta en práctica.