Mindfulness eficaz (Gestión del conocimiento) por Gill Hasson

Mindfulness eficaz (Gestión del conocimiento) por Gill Hasson

Titulo del libro: Mindfulness eficaz (Gestión del conocimiento)

Autor: Gill Hasson

Número de páginas: 128 páginas

Fecha de lanzamiento: November 23, 2015

Editor: Empresa Activa

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Gill Hasson con Mindfulness eficaz (Gestión del conocimiento)

Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos.Este libro le ayudará a:•Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada.•Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas.•Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos.•Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla.Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.